Zajęcia ogólnorozwojowe - GOjump MEGApark Sikorki Kraków

ZAJĘCIA OGÓLNOROZWOJOWE

Zajęcia ogólnorozwojowe to wszechstronny trening fizyczny oparty na pracy z masą własnego ciała, elementami gimnastyki, stabilizacji oraz ćwiczeniami funkcjonalnymi. Program zajęć ukierunkowany jest na poprawę ogólnej sprawności – w tym siły, wytrzymałości, gibkości, koordynacji i kontroli motorycznej. Regularne uczestnictwo wzmacnia fundamenty potrzebne do bezpiecznego uprawiania innych dyscyplin sportowych oraz poprawia kondycję w codziennym życiu.

Wymagany wiek:

Czas zajęć:

Cena zajęć:

TRENUJ NA ZAJĘCIACH OGÓLNOROZWOJOWYCH W AKADEMII GOJUMP

1

Wzmacnianie całego ciała poprzez ćwiczenia funkcjonalne i gimnastyczne.

2

Rozwijanie koordynacji, wytrzymałości i ogólnej kondycji fizycznej.

3

Nauka poprawnego wykonywania podstawowych ruchów treningowych.

4

Praca nad mobilnością, równowagą i stabilizacją centralną.

5

Stopniowe zwiększanie intensywności i złożoności ćwiczeń.

6

Przygotowanie do specjalizacji sportowej lub poprawa sprawności w życiu codziennym.

ZADZWOŃ I ZAPYTAJ O SZCZEGÓŁY

POZNAJ TRENERÓW

Olaf Wójcik

Od najmłodszych lat ruch jest ważną częścią mojego życia – od treningów na siłowni po akrobatykę, koszykówkę czy piłkę nożną. Na zajęciach dbam o to, żeby moi podopieczni czerpali radość z każdej minuty ruchu. Pracujemy nad koordynacją, sprawnością i motoryką, zawsze dopasowaną do wieku. Często robimy to w formie zabawy, ale nie brakuje też solidnej pracy. To świetna baza dla każdego, kto chce być lepszy w sporcie.

Yana Martyniuk

Na swoich zajęciach skupiam się przede wszystkim na wszechstronnym rozwoju dziecka. Poprzez ruch, zabawę, wyzwania i współpracę w grupie rozwijamy nie tylko ciało, ale także myślenie, kreatywność i umiejętności społeczne. Moim celem jest budowanie pasji do ruchu oraz kształtowanie pozytywnych nawyków i cech charakteru. Dbam o to, żeby każde dziecko mogło czuć się zaopiekowane i rozwijać się w granicach swoich możliwości.

SPRAWDŹ HARMONOGRAM ZAJĘĆ

Poniedziałek
17:00-18:00
9-12 LAT
Julia Brudny
ZAJĘCIA OGÓLNOROZWOJOWE PODSTAWA
Czwartek
18:00-19:00
6-8 LAT
Yana Martyniuk
ZAJĘCIA OGÓLNOROZWOJOWE PODSTAWA
19:00-20:00
6-8 LAT
Yana Martyniuk
ZAJĘCIA OGÓLNOROZWOJOWE PODSTAWA

ZAPISZ SIĘ NA PIERWSZE ZAJĘCIA

Wiek uczestnika

Data urodzenia

Wybierz zajęcia

Hasło do konta wyślemy na ten adres e-mail.
* pola wymagane

Wybierz formę zapisu